Yoga und Spiraldynamik

Info

Yoga & Spiraldynamik

Geschichte

Stresst dich der Alltag und sehnst du dich nach Ruhe und Erholung? Oder wärst du gerne beweglicher, energievoller und entspannter? Ich kann dich unterstützen, auch bei Rückenschmerzen, steifem Nacken oder Kopfweh – oder was immer dein Anliegen sein mag!

Ich bin Yoga- und Bewegungsexpertin (Spiraldynamik®) und hier ist mein Angebot (Details zu allen Kursen findet ihr auf meiner Homepage):

Wöchentliche Gruppenkurse:

Erlebe ein völlig neues Körpergefühl in ruhiger Atmosphäre! Lass deinen Atem fliessen, bewege dich langsam und spüre, wie sich Blockaden lösen und die Energie dich wieder durchströmt. Nach der Stunde ist deine Wirbelsäule aufgerichtet, dein Kopf klar und du gehst beschwingt zurück in deinen Alltag.

Dienstag: 09.00 - 10.30 / 18.15 - 19.45 / 20.15 - 21.45

Donnerstag: 09.00 - 10.30 / 19.45 - 21.15

Die Kurse sind fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich. Schnupperlektion gratis!

Einzelberatungen:

Ich kann deine Haltungs- und Bewegungsmuster analysieren und mögliche Ursachen deiner Beschwerden entdecken. Ich kann dir die anatomischen Zusammenhänge des Bewegungsapparates anschaulich erklären und dir einfache Übungen zeigen, mit denen du Schritt für Schritt gesunde Bewegung wieder erlangst und von deinen Beschwerden befreit wirst.

Yogaferien im Münstertal:

Im Juli und Oktober 2016 gibt es je eine Yoga-Woche im schönen Hotel Central in Valchava!

Für Yogalehrerinnen:

Ich habe jahrelang Yogalehrerinnen in der ganzen Schweiz ausgebildet und unterrichte seit 25 Jahren. Gerne stelle ich mein umfassendes Wissen und meine grosse Erfahrung zur Verfügung in Form von Super-/Intervision oder auch gezielten Weiterbildungsangeboten im Bereich Spiraldynamik („Yoga aus Sicht der Spiraldynamik“) oder indische Philosophie (ich habe Indologie studiert und kenne mich bestens aus).