Hatha-Yoga für alle, die Freude und Interesse an Yoga haben. Eine Insel im Alltag, wo wir uns von Ballast lösen und frische Energie tanken.
Körperübungen (Asanas), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Geprägt durch den Stil meiner Lehrerin und Ausbildnerin Samira Henning, Prema Yoga (Yoga aus dem Herzen) und Iyengar Yoga. Leistungsgedanken bleiben draussen. Freude und Interesse an Yoga sind einzige Voraussetzung für die Teilnahme auf der Yoga-Insel.
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