Tanja Iten - Yoga, Meditation & Begleitung

Info

Ich freue mich, mit Tanja Iten – Yoga, Meditation & Bwgleitung, meiner Lebensaufgabe Raum zu schaffen und mich & die Welt damit zum Blühen zu bringen.

Geschichte

Herzlich Willkommen auf meiner Seite. Ich freue mich sehr über deinen Besuch!

Tanja Iten – Yoga, Meditation & Coaching bietet dir Raum, nachhaltige Begleitung und Zeit um zu Blühen!

Meine Vision ist, mit Menschen, die sich ganzheitlich weiterentwickeln und entfalten wollen ihren dafür benötigen Rahmen zu schaffen. Einen Rahmen, in welchem..

- alle Gefühle willkommen sind, erlebt und ausgedrückt werden können
- man zu sich kommt, inne hält und hinein taucht in seine eigene Fülle
- Visionen entstehen und visualisiert werden
- Entspannung, Bewegung, Leichtigkeit, Harmonie, Achtsamkeit, Vollkommenheit
entdeckt, gelebt und ausgekostet werden
- spirituelles Wachstum möglich wird
- das innere Licht entfachtet und gestärkt wird
- Körper, Seele und Geist gereinigt werden und harmonisches Wachstum stattfindet
- dem Sein Zeit gegeben wird
- Frieden einkehrt
- Altes losgelassen und viel Platz für Neues entsteht
- man sich auf allen Ebenen bewusst wahrnimmt, annimmt, liebt und glücklich ist
- das innere Kind sich ausleben, tanzen, singen und lachen kann

Einen Rahmen, in welchen ALLES möglich wird!

Denn was du suchst, ist in dir. Du besitzt alle Weisheit die du für ein vollkommenes, glückliches und gesundes Leben brauchst. Dein bester und letztgültiger Lehrer ist deine eigene Seele und die wahre Schule das Leben selbst!

Herzlichst – Tanja Iten


WIE ICH ARBEITE
Der Mensch fasziniert mich - denn jeder Mensch hat eine Geschichte zu erzählen und einen Weg zu gehen.

Als Lehrerin, Mentorin und Coach beobachte ich empathisch, wertfrei und offen. Ich gehe aufgeschlossen und mit Neugier auf Menschen zu. Integrität, Respekt und Loyalität sind wesentliche Aspekte, die meine Haltung gegenüber meinen Mitmenschen und der Umwelt prägen. Sie schaffen den Grundstein für Beziehungen: das Vertrauen.

Vertrauen ist ein sehr wichtiger Bestandteil des Rahmen, den ich biete. Aus diesem Grund schätze ich nach einem Erstkontakt ein persönliches Kennenlernen. Dies ermöglicht einen ersten gegenseitigen Austausch und ein erstes Beschnuppern; es können Wünsche und Bedürfnisse mitgeteilt und Fragen geklärt werden; und es erlaubt mir, deine Einzigartigkeit kennen zu lernen und meine individuelle Arbeitsweise zu erläutern.

Zur Erfüllung meiner Tätigkeiten greife ich auf ein breites Spektrum von Methoden und Werkzeugen aus meinen Ausbildungen und meiner Erfahrung zurück. Ich denke dabei gerne über den Tellerrand hinaus, arbeite lösungsorientiert sowie intuitiv und mit nötiger Kreativität. Mit Freude erweitere ich mein Wissen kontinuierlich und reichere es mit eigenen Ideen an.


Meine Qualifikationen:

Dipl. Yogalehrerin (in Ausbildung)
- Integrales Yoga und die 5 grossen Yogawege
- Hatha Yoga
- Anatomie
- Meditation und Bewusstsein
- Yogatherapie und Ayurveda
- Yoga-Philosopie


LBS – Ganzheitlicher Lebensberater
- Astrologie
- Tarot
- Psychosomatik
- Mental Training
- Projektionen
- Aussöhnung mit dem inneren Kind/ den inneren Eltern


ILP Coach – Integrierte Lösungsorientierte Psychologie
- lösungsorientierte Kurztherapie
- fortgeschrittenes NLP
- systemische Kurztherapie
- integrierte lösungsorientierte Psychologie / Psychotherapie
- prozessorientierte Menschenkenntnis (Psychographie)
- Autonomie-Training
- Einzel- und Partnercoaching
- Paar- und Familientherapie
- Team-Coaching
- Psychosomatik
- Krisenintervention
- Supervision



YOGA
Der Yoga ist ein aus Indien stammendes Philosophie- und Meditationssystem, bei dem es um die Beherrschung von Körper und Geist geht. Er ist mindestens 5000 Jahre alt. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und kann sowohl Vereinigung wie auch Integration bedeuten.

Der Körper spielt für das geistige Wachstum eine sehr viel grössere Rolle als die meisten Menschen annehmen. Spirituelle Körperübungen wirken sich nachhaltig auf allen Körperebenen aus – sie regen den Stoffwechsel an, halten den Körper beweglich und stärken das Immunsystem. Weiter wirkt Yoga entgiftend, vitalisierend und der Energiefluss – Prana – wird angeregt, wodurch sich Blockaden auf der physischen, emotionalen sowie mentalen Ebene lösen resp. verflüssigen können. Es geht um das reine Sein, um Bewegung im Einklang mit dem Atemfluss.

Die Yoga Philosophie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, welcher den Körper, Geist und die Seele in Einklang bringen soll.

Wünschst du dir mehr Beweglichkeit auf allen Ebenen; bessere Vitalität; Balance; eine Haltung innerer Gelassenheit; möchtest du achtsam mit deinem Körper umgehen, ihn spüren und seine Signale wahrnehmen; Entspannung; Kraft; Leichtigkeit?

Ich biete dir Raum und Zeit dafür.

Mein Yogastil ist geprägt von meinen Ausbildner, Lehrer und eigener Erfahrung im In- und Ausland. Ich unterrichte sanftes Hatha-Yoga, welches den ganzen Körper aktiviert und kräftigt. Dabei lasse ich mich achtsam und liebevoll auf die individuellen Bedürfnisse einer Gruppe ein. Im Rahmen meines Yogaunterrichts ist alles perfekt!


MEDITATION
Um persönlich zu reifen und spirituell zu wachsen, müssen wir dem, was ist, nicht das Geringste hinzufügen. Es ist komplett und perfekt.

Die Methode, die uns direkt zu uns in unser Zentrum führt, ist die Meditation. Meditation ist das zur Ruhe bringen der Bewegungen des Geistes, indem wir mit unserer Achtsamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick kommen, den Atem unbeeinflusst kommen und gehen lassen und wir mit unserem Bewusstsein unseren Geist durchleuchten und einfach nur beobachten: Was denke ich? - Was haben meine Gedanken für Formen? - Sind es Bilder, verfolge ich Pläne, denke ich an Zukünftiges oder Vergangenes? - Höre ich etwas?

Wann immer ein neuer Gedanke auftaucht, schauen wir ihn nur an und lassen uns nicht von ihm forttragen. Wir lassen ihn einfach los. Es ist genauso, als ob wir einen Stein ins Wasser werfen: die Wellen werden sich ganz von alleine beruhigen und die Wasseroberfläche wird von selbst glatt. So wird auch unser Geist ruhiger und ruhiger, Stille und Frieden kehren ein.

So treten wir in eine Meditation ein. Wir brauchen nichts mehr zu tun – wir können einfach sein und uns erfreuen!

Möchtest du deine Lebensenergie zum Fliessen bringen; deinen göttlichen Funken finden und spüren; dein inneres Licht stärken; Loslassen; Entspannen; dich mit deinem inneren Kind/ deinen inneren Eltern aussöhnen; Inspiration holen; mit Visualisierungen und Affirmationen die Saat setzten, auf der ein Wandel stattfinden kann; deine Aura klären, dich spüren oder einfach auf Entdeckungsreise gehen?

Ich biete dir Raum und Zeit dafür.

Wenn die Wellen, die der Verstand schlägt,
sich legen,
wird das Wasser klar,
und das Bewusstsein auf dem Grund des Sees
kann sich entfalten.

Han Shan


COACHING
Coaching ist beeindruckend und wirkungsvoll. Es geht auch hier darum, sich auf den Weg zu machen – um...

- Ressourcen & Fähigkeiten erkennen, aktivieren und stärken
- Ziele definieren
- Lösungen konstruieren
- Energien umwandeln und erfrischen
- eine innere Haltungen erarbeiten
- Stabilität und Vertrauen stärken
- hemmende Muster auflösen
- um so

zu Blühen und gestärkt, positiv und im Vertrauen in die Zukunft zu schreiten.

Mir steht die Rolle zu, einen Rahmen zu schaffen und Fragen zu stellen damit sich Türen öffnen können. So gelangst Du zu innerer Klarheit und Weisheit.


WER BIN ICH
Mein Name ist Tanja Iten. Im Sommer 1985 habe im Sonnenzeichen Zwilling das Licht dieser Welt erblickt. In Ruswil LU bin ich zusammen mit meinem Bruder sehr ländlich und naturverbunden aufgewachsen. Schon in Kinderschuhen durften wir mit unseren Eltern in die weite Welt eintauchen und andere spannende Länder und Kulturen kennen lernen. Schon damals verzauberte mich die Vielfältigkeit und Diversität der Menschheit – ihre Sprachen, Lebensarten- und umstände, Ideale, Träume und Lebenswege. Es erweckte jedoch auch viele Fragen und Gefühle in mir, sodass ich mich früh auf die Reise nach Antworten und so auch zu mir selbst begab.

Mit einer Ausbildung zur Kauffrau stieg ich nach der Schulzeit ins Berufsleben ein. Nach einem ersten längeren Auslandaufenthalt und der gestalterischen Berufsmatura führte mich mein Werdegang in verschiedenste kaufmännische Positionen und Branchen. Nebenbei besuchte ich regelmässig Yoga-, Meditations-, Mentaltraining-, usw. Kurse und Seminare. Immer wieder zog es mich ins Ausland, wo ich das einfache Leben genoss und persönlich immer sehr reifen durfte.

Die Suche nach dem Sinn dieses Lebens motivierte mich, noch mehr über mich und uns Menschen zu erfahren. Ich liess mich zur diplomierten Lebensberaterin ausbilden und machte mich damit auf meinen Weg. Es folgte die Ausbildung zum ILP Coach und aktuell erfülle ich mir einen Herzenswunsch und lasse mich zur Yogalehrerin ausbilden.

Hör einfach niemals auf,
zu versuchen, das zu tun,
was du wirklich tun willst.
Wo Liebe und Inspiration sind,
kann man nichts falsch machen.

Ella Fitzgerald


Ich freue mich, mit Tanja Iten – Yoga, Meditation & Coaching meiner Lebensaufgabe Raum zu schaffen. So kann ich mit Herz, Intuition und Kopf, mit meinen Fähigkeiten und meiner Erfahrung zusammen mit Menschen ihren Weg in die Zukunft gestalten, damit sie ganzheitlich blühen können.


2013, © Copyright by Tanja Iten

"Begleiten heisst für mich: sich Begegnung. Sich auf allen Ebenen unseres Seins begegnen. Mit unserem Gedankengut, unseren Erfahrungen, den Gefühlen in uns, unserer Herzensstimme, den Ängsten und Zweifeln, unseren grössten Erfolgen und unserer Seele. Begegnen im Aussen und in uns. In unserer Einzigartigkeit.​Einzigartig ist auch meine Art der Begleitung - den Sie ist individuell. Entsteht im Jetzt."