Go Functional Training

Geschichte

Die Trainings finden ab dem 2. Oktober 2017 an der Hagmattstrasse 17 in 4123 Allschwil statt.

Ich freue mich riesig, mit euch dieses neue Kapitel zu beginnen und hoffe auf zahlreiches Erscheinen.
Die Beschreibungen der Trainings findet Ihr weiter unten.

Trainingstage

Montag 18:30-19:30 TRX Kettlebell
Mittwoch 18:30-19:30 Functional Training
Freitag 18:00-19:00 Functional Training
Sonntag 10:30-11:30 Outdoor Training

Preise

Probelektion Gratis
Einzelbesuch 20.-
1 Monats-Abo 99.-
3 Monats-Abo 260.-

Die ersten 20 Anmeldungen erhalten bei Kauf eines 3 Monats-Abos eine Vergünstigung von 15% (220.- anstatt 260.-).


Hier findet Ihr eine kurze Beschreibung der Trainingseinheiten:

TRX
Das TRX Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Es verbessert die Gelenkmobilität und Flexibilität
die Koordination der Muskel und
die Herzkreislauf Resistenz
die Alltäglichen Haltungen
deine eigene Stärke.


Kettlebell
Der Kettlebell ist ein Werkzeug, mit welchem alle Muskelketten auf allen Bewegungsebene trainiert werden. Eine bessere Halterungsausrichtung, sowie die Koordination, Geschwindigkeit und Kraft des Athleten wird verbessert. Dieses Werkzeug ist sehr effektiv sowohl in Bezug auf sportliche Vorbereitung und für eine allgemeine körperliche Fitness.

Functional Training
Das funktionale Training ist eine Kombination aus Kraft- und Konditionstraining mit funktionellen, abwechslungsreichen Übungen. Deine Ausdauer verbessert sich. Du verbrennst Fett, nimmst gesund ab und baust gesunde Muskeln auf. Du wirst fitter und stärker > und all das auf eine langfristige Weise

Outdoor Training
Wir trainieren im Freien bei jedem Wetter und geniessen die Luft und die Natur. Temperatur und frische Luft stärken das Immunsystem. Auch hier werden alle möglichen Outdoor-Training-Tools benützt.

Wie kann ich mich anmelden?

Melde dich via Inbox-Nachricht oder per E-Mail [email protected] bei mir an.

"Functional Group Trainings in Allschwil.Während 60 Minuten trainieren wir den ganzen Körper. Dabei werden alltagsnahe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Das Training ist für jedes Alter, Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Jeder kann sein eigenes Tempo bestimmen. Ich bin als Coach persönlich für dich da und unterstütze dich dabei deine Ziele zu erreichen."