Dein Herztanz

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"Dein Herztanz" kann bewegt oder entspannt sein + unterstützt dich ausgeglichen und kraftvoll durch den Alltag zu gehen. Gerne berate und begleite ich Menschen persönlich, um ihr Herz zum Tanzen zu bringen und dabei ihre ureigene Essenz zu entdecken.

"Chi Yoga, Yoga für Anfänger, Hatha Yoga Bern, MeditationHerztanz-Meditation Bernmit Intuitivem Schütteln zu dynamischer Musik für mehr Erdung. Mit der neuen Energie lässt du fliessende und befreiende Bewegungen entstehen. In der Ruhe, sitzend spürst du zu sanfter Musik oder einem wunderschönen Klangspiel nach. Zum Abschluss geniesst du liegend und zugedeckt die Stille und tauchst in eine tiefe Entspannung ein. Du regenerierst und lädst deine Batterien auf.Chi Yoga,Atemübung und Fokus setzen, Zur Jahreszeit passende Körper- und AtemübungenChi Ball-Massage und Schlussentspannung.Ich stelle die Lektion intuitiv zusammen und wähle einfache Übungen und Flows aus, damit du den Kopf ausschalten und tief in deinen Körper eintauchen kannst."