Yomala Yoga

Info

Certified Jivamkuti Yoga Lehrerin

Jivamukti - Yoga

Ahimsa, Bhakti, Nada, Dhyana, Shastra das sind die Grundpfeiler von Jivamukti.

Jivamukti ist modern, integral, physisch anspruchsvoll und einfach cool.

Einmal Jivamukti - immer Jivamukti

Geschichte

Kursbeschreib:

Kraft und Dehnung im Körper
der Atem fliesst
der Geist wird ruhig

Dies sind die zentralen Themen in meinen Yogakursen. Jede Stunde soll eine Reise zu dir, zu deiner Kraft und zu deinem Atem sein. Die Basis meiner Yogakurse ist das Ayuryoga nach Remo Rittiner, welches individuell auf jeden Teilnehmer abgestimmt werden kann. Während der Stunde korrigiere ich und zeige auf Wunsch angepasste Asanas vor.

Das Schwangerschaftsyoga ist ein Rundumwohlfühlpaket für die werdende Mutter auf Basis des Kundalini Yoga. Diese Yogastunden bereiten dich und dein Kind optimal auf die Geburt vor.

Im Altersyoga wird durch spezifische Asanas (Brustöffnung) die Atmung gestärkt, es werden Asanas geübt für die Öfnung des Brustraums damit der Atem gut fliessen kann. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, und die Muskeln sanft gestärkt.