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Yoga – Tu dir selbst was Gutes!
Die heutige Zeit ist geprägt von Stress, Ruhelosigkeit und „Zeit ist Geld“. Auch du bist immer in Eile, immer gefordert. Es bleibt wenig Zeit für dich, deine Wünsche und deine Bedürfnisse.
Weißt du noch, was du willst und was dir gut tut?
Yoga führt dich in die Ruhe und zu dir selbst. In dieser einen Stunde pro Woche bist du dir das Wichtigste. Körper, Seele und Geist entspannen sich. Yoga stärkt die Konzentrationsfähigkeit, führt zu Gelassenheit und Selbstsicherheit.
Im Yoga nimmst du Positionen und Stellungen ein, die deinen Körper trainieren, dir aber auch ein neues Körpergefühl vermitteln. Regelmässiges Üben hält deinen Körper jung, frisch und kräftig und deinen Geist hell und wach.
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