Yoga Schule Alicia Kühn Ostermundigen

Info

Einführung Kurse, Level 1 & 2. Yoga-Therapie, Yoga-Philosophie, Anatomie, Physiologie, Pranayama, Schwangerschaft, kinder yoga, Jugendliche Yoga.

Geschichte

Hier setze ich bewusst Hilfsmittel, sogenannte Props, ein - Gurte, Blöcke, Polster, Decken, Stühle, Wandseile etc., um die korrekte Ausführung der Yogaübung (Asana) zu erleichtern oder zu intensivieren, jeweils passend auf die Bedürfnisse des Übenden.

So können die Asanas ihre kräftigende, energetisierende, entspannende und heilsame Wirkung entfalten. Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken mit einer gesundheitlichen Zielsetzung bei konkreten Beschwerden. Yoga als Therapie ist sehr gut mit der Schulmedizin und anderen Naturheilverfahren kombinierbar. Die Wirkung der Yogapraxis soll bei körperlichen Einschränkungen, Schmerzsymptomen oder auch bei Erschöpfungs- und Unruhezuständen zu mehr Wohlbefinden beitragen, bzw. gezielt zur Verbesserung einer bestimmten Symptomatik verhelfen. Ziel ist die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und so selbstverantwortlich und aktiv an einem gesundheitsorientierten Lebensstil beizutrage.