Yoga Ludique pour Enfants

Info

Yoga pour enfant est un cours ludique qui peu amener l'enfant à une meilleur concentration et un meilleur équilibre.

Geschichte

Ce cours de Yoga pour enfant est un moyen amusant pour apprendre à se concentrer tout en développant un mieux-être physique et mental. Le cours dure une heure. Les postures sont adaptées aux aptitudes et capacités de chaque enfant pour respecter ses limites physiques.

Déroulement du cours :

- Une série de postures de Yoga, insérées ou pas dans des jeux, pratiqués avec des dessins rigolots et d'animaux qui symbolisent les postures pour mieux les apprendre. Par exemple le serpent, la souris, le petit papillon, un arbre, une chandelle.
- Des exercices qui favorisent la réflexion, et incitent à stimuler la créativité et l'initiative.
- Une partie de relaxation accompagnée de visualisation.

Ces bienfaits peuvent aider les enfants à :

- Centrer leur attention sur leurs besoins et sensations qu’ils vivent dans leur corps,
- Avoir un effet positif sur la concentration
- Développer l'équilibre à la fois physique et mental ainsi que la tonicité et la flexibilité du corps.
- Le système neuromusculaire et la motricité peuvent bien se développer.

Professeur de Yoga : Léa Glesser

- Diplômé Enseignante de Yoga formé par Christophe Steiger.

Formation en cours :

- YogaCenter à Montreux pour perfectionner et aller plus loin dans la Yogathérapie.
- Formation de Yoga pour Enfants au Centre de formation et de Recherche en Yoga.

Je m'inspire de la méthode France Hutchison.