Yoga Variations, Vinyasa Yoga, Pilates, Rückbildung nach Pilates, Schwangerschaftspilates mit Yoga, Personal Training, Heilbehandlungen.
Mein Anliegen am Mensch ist die professionelle Unterstützung in den Gruppenkursen, wie auch im Personal Training (1:1).
Mit viel Herz und Humor begleite ich die Teilnehmer und bin bemüht um das Wohlbefinden jedes Einzelnen. Das unterstützen des Bewegung- und Stützapparates, sowie auch bei verschiedenen Einschränkungen, ist es mir ein grosses Anliegen individuell das Training anzupassen. Rücken- Nackenbeschwerden, Stress, Schlaflosigkeit und Müdigkeit lassen sich bei regelmäßiger Yoga und Pilates Praxis auf ein Minimum reduzieren. Denken sie daran, jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
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