Ohana Kinderyoga

Info

Kinder- und Familienyoga bedeutet Bewegung miteinander, viel Spass und gemeinsam lachen, echte soziale Interaktion ohne Smartphone:)

"Sandra Strametz unterrichtet einen kräftigenden, gelenkschonenden und ausgleichenden Yogaflow angereichert mit Elementen aus Cantienica und mit viel Aloha aus Hawaii. Abgerundet wird die Lektion durch Entspannungssequenzen, Meditationen oder Atemübungen. Im Schwangerschaftsyoga wirst du optimal körperlich und mental auf die Geburt vorbereitet, damit du dich auf das grosse Ereignis freust. Nach der Geburt ist Rückbildungsyoga essentiell, um deinen Beckenboden wieder zu kräftigen und dir Halt zu geben. Kinderyoga fördert auf spielerische Weise die Kraft, Koordination, das Konzentrationsvermögen und das Selbstbewusstsein. Familienyoga ist wertvolle Familienzeit mit Bewegung und Spass. Die gemeinsame Zeit verbindet und stärkt die Beziehung."