Nia Yvonne

Info

Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele - Nia schenkt Dir Energie und pure Lebensfreude

Geschichte

- Nia ist ein Tanz zwischen Körper, Geist und Seele

- Nia schenkt Dir Energie und pure Lebensfreude

Nia ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, das zu einem Stilmix aus Elektro-, Ethno- und Loungemusik getanzt wird. In Nia (Neuromuscular Integrative Action) verbinden sich östliche und westliche Bewegungsformen zu einem faszinierenden Tanz der Sinne: die Ausdrucksstärke des Modern Dance, die Dynamik von Tae Kwon Do, die Sanftheit von Tai Chi und Aikido, kombiniert mit inspirierendem Freedance und Körperwahrnehmung – sorgsam aufeinander abgestimmt und mit Musik von sanft bis dynamisch verbunden.

Barfuß getanzt ist Nia ein ständiger Wechsel von Yin und Yang, bei dem sich energievolle Dynamik und meditative Bewegungen ergänzen. Nia schenkt Energie, Kraft und Ausdauer, macht den Körper beweglicher und verbessert die Körperhaltung.

Bei Nia gibt es kein Richtig oder Falsch, denn jeder bestimmt selbst über Tempo und Intensität seiner Bewegungen. Daher ist bei Nia jeder willkommen: Frauen, Männer, Kinder - unabhängig von Alter, Kondition oder Vorkenntnissen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Nia-Prinzipien

Freude an der Bewegung ist das Herz von Nia. Freude ist das wichtigste Prinzip und die grundlegende Empfindung, die in allen Bewegungen gesucht wird. Freude ist ein Merkmal der Lebendigkeit, eine wohlwollende und einladende Haltung sich selbst gegenüber, die nichts ausgrenzt, sondern akzeptiert was ist.

Mehr über Nia …
www.nia.eu (offizielle europäische Nia-Website)
www.nianow.com (offizielle internationale Nia-Website)


Was ist Nia und für wen ist Nia geeignet?

• Nia ist ein ganzheitliches Fitness-Training, bei dem Freude an der Bewegung an Stelle von Schmerz und Leistungsdenken tritt.

• Nia trainiert auf körperschonende Weise den ganzen Körper. Das Ergebnis ist körperliches und seelisches Wohlbefinden.

• Nia ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness. Alle Bewegungen folgen dem Wohlfühlprinzip.