New Spirit Yoga nach Bahar Yilmaz und Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Ab Mai in Zürich (Wipkingen,Rötelstrasse 89) und Uetikon (Bergstrasse 210)
Neu - neu - neu ab Mai in Zürich und Uetikon
ab 4.5.15 in Uetikon am See, c/o Joana Lisa Braun, Bergstrasse 210 jeweils Montags von 18.30 - 20.00 h New Spirit & Kundalini Yoga Klassen
ab 7.5.15 in Zürich bei www.achanayoga.com, Rötelstrasse 89 (5 Gehminuten vom Bahnhof Wipkingen) jeweils Donnerstags von 18.15 - 19.45 Uhr New Spirit & Kundalini Yoga
Ablauf:
Ankommen und Aufwärmen
Kriya (Übungsfolge) zu einem bestimmten Thema, z.B. einem Chakra, einem Organ, gegen Stress, für Vertrauen, etc.
Ruhen
Meditation zum Thema
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