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My-Mindfulness

  1. Lucerne

Bewertungen, Kontaktdaten für My-Mindfulness

My-Mindfulness

Info

Mindfulness bedeutet Achtsamkeit.

Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren.



"Möchtest du…besser mit Herausforderungen umgehen?besser abschalten und regenerieren können?lernen zu meditieren?innere Ruhe spüren?achtsamer mit dir selbst und deinen Bedürfnissen umgehen?deine Kreativität aktivieren?... dann melde dich. Im Coaching-Gespräch oder Kurs und mit Hilfe von Selbstmanagement-, Kommunikations- und Achtsamkeitsübungen begeben wir uns gemeinsam auf den Weg."
Adresse:
Stadt: Lucerne


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Bewertungen
Sandra hat mir einen MBSR-Kurs im privaten Rahmen ermöglicht. Das Setting war sehr angenehm und ruhig. Ich habe mich durch Sandra's wertschätzende und vertrauenserweckende Art von der ersten Stunde an auf die verschiedenen wohltuenden Achtsamkeits-Meditationen einlassen können. Sie hat mich auf eine rationale Weise für's Üben zu Hause motiviert und so konnte ich bald kleine Verbesserungen im Alltag umsetzen. Im Verlauf des Kurses hat sie mir die wissenschaftlichen Hintergründe zu den jetzt deutlich besser spürbaren Emotionen aufgezeigt. Dieses Verständnis war für mich sehr hilfreich und wiederum motivierend auch mit den unangenehmen Gefühlen und Situationen anders umzugehen. Die Übungen sind sehr vielfältig und unter der Anleitung von Sandra so gut, dass ich diese auch jetzt nach Abschluss des Kurses sehr oft mittels der erhaltenen Autodateien durchführe. Ich kann den Kurs uneingeschränkt empfehlen und bin mir sicher, dass ich langfristig im privaten Alltag, bei der Arbeit, in schwierigen Situationen aber auch guten Momenten davon profitiere. Vielen Dank an Sandra für ihre hervorragende Arbeit!
Der MBSR Kurs hat mir sehr gut gefallen. Die Kursinhalte haben mir geholfen das Gleichgewicht im Alltag zu finden und über meine Achtsamkeit bewusst zu werden. Sandra ist eine kompetente, einfühlsame und tolle Persönlichkeit. Ich empfehle den Kurs jeder Person, die sich entsprechend entwickeln möchte.
Sandra hat ein exzellentes Gespür dafür, einen Achtsamkeitskurs in der passenden Dramaturgie aufzubauen: Sanfter Einstieg, neue Herausforderungen und am Schluss wird man bei vollem Gewahrsein ins kalte Wasser geworfen ... und schwimmt alleine los. Ich empfehle ihre Kurse vorbehaltlos allen, die sich mit dem eigenen Stress auseinandersetzen oder sich sonst auf sich selbst besinnen wollen. Herzlichen Dank!
Sandra ist eine einfühlsame Workshop-Leiterin, die ins Detail erklärt und die Teilnehmer gut führt. Man ist bei ihr in sehr guten Händen und kann mit ihren Übungen den Weg zu mehr Achtsamkeit im eigenen Alltag schnell finden. Falls gebraucht, kann sie auch mehrsprachig die Workshops leiten.
My Mindfulness Sandra Djordjevic Sehr Empfehlenswert der Kursinhalt MBCL hat mich begeistert ist ein weiterer Schlüssel mit Anleitungen und Werkzeugen um sein Bewusstsein zu erweitern . Der Kurs hat eine gute Zusammensetzung mit tollen Meditationen und ist gut abgestimmt mit Documentation / Austausch und Input Ist absolut Onlinefähig /professionelle Kursleitung Lieben Dank
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