Marlenes Yoga

Info

Mit Yoga neue Kräfte und Klarheit gewinnen
durch achtsames Bewegen mit Atemerweiterungsübungen

Geschichte

Marlène kreiert ihren Unterricht mit Herzblut und kombiniert Hatha-, Anusara- und Vinyasa-Yoga.

Seit 20 Jahren lernt und praktiziert Marlène in der Schweiz mit Naturheilmitteln als Drogistin und Gruppenfitness-instruktorin. Regelmässig klinkt Marlène sich aus, um sich neu zu orientieren und andere Kulturen und Erdteile kennen zu lernen.
Nach der Yogalehrerausbildung im 2011 besucht Sie viele Kurse bei Yogameistern in Asien und übt in verschiedenen Stylen. Thai Massage, Shiatsu und klassische Massagetechniken helfen ihr im Unterricht beim Ausrichten. Über eigene Erfahrungen wandelt Sie ihre Praxis mit Inspirationen aus der Natur.
Die Lehre von asiatischen Körpertherapien wird in die Stunden eingebaut.
Nach einer schweren Knieverletzung im 2016 beim Klettern, lernt Marlène viel neues über Yoga und sich selbst während der Rehabilitation. Heute ist sie sehr dankbar, wieder unterrichten zu dürfen.

Eine einfach aufgebaute Yogastunde mit dynamisch fliessender Abfolge erwartet Dich. Der Fokus geht auf achtsame Bewegungen und gesunde Ausrichtungen in den Asanas. Die Praxis weckt Dein mentales und physisches Potential und fordert Dich individuell heraus.
Deine Atmung wird achtsam erweitert und weckt das Bewusstsein Deiner innere Kräfte.

Der Unterricht ist für alle