Institut für Hochsensibilität

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Seminare und Einzelberatungen für Hochsensible (HSP)

Geschichte

Menschen, die mit einem Nervensystem ausgestattet sind, welches sehr fein auf innere und äussere Reize reagiert, nennt man hochsensibel, in der Fachliteratur hat sich dafür die Abkürzung HSP (highly sensitive person) eingebürgert. Forschungsergebnisse belegen, dass etwa 15 bis 20% aller Menschen hochsensibel sind.

Neben den äusseren Reizen kann auch die starke Beeinflussung durch Vorstellungen, Gedanken, Stimmungen und Gefühle Ausdruck von Hochsensibilität sein. Die Reaktionen können individuell sehr unterschiedlich sein und reichen von leichtem Unwohlsein bis hin zu Panikattacken und/oder starken körperlichen Beschwerden. Typischerweise befinden sich Hochsensible sehr häufig im Zustand der Reizüberflutung und brauchen üblicherweise lange, um wieder zu sich selbst zurückzufinden. Oftmals haben die Betroffenen das Gefühl, bereits als Kind nicht ganz dazu zu gehören, irgendwie anders zu sein. Je nachdem, wie enge Bezugspersonen auf diese Veranlagung reagiert haben, entwickeln HSP in der Folge unterschiedlichste Verhaltensstrategien, mit dieser Veranlagung umzugehen. Diese können förderlich sein und zu einem stimmigen Selbstbild führen, sie können aber auch oftmals hindernd und verleugnend sein, je nach Persönlichkeitsstruktur des oder der Betroffenen. Obwohl HSP einen ausgeprägten inneren Reichtum besitzen, fällt es ihnen oftmals schwer, den Anforderungen im Berufs- und Privatleben standzuhalten. Mit einem gezielten Selbstmanagement ist es jedoch möglich, das individuelle Potential zu erschliessen und die eigenen Grenzen zu erweitern.

Unsere Seminare und Einzelberatungen sind auf die speziellen Bedürfnisse Hochsensibler ausgerichtet. Lebens- und berufserfahrene, ebenfalls hochsensible, Referenten und Referentinnen begleiten die Gruppen und unterstützen die Teilnehmenden in ihrem individuellen Lernprozess.