GoodYoga

Info

Ich biete ein dynamisches Yoga an, das vom Ashtanga Yoga inspiriert ist.

Geschichte

YOGA
Meine Ashtanga inspirierten Yogaklassen zeichnen sich aus durch das zusammenfliessen von Atmung und Bewegung. Das fokussiert Sein und das Hier und Jetzt stehen im Zentrum. Es ist eine dynamische Practice, die die Kraft und Beweglichkeit gezielt fordert und fördert. Jede Position wird zwischen 5 und 10 Atemzügen gehalten und geht fliessend in die nächste über. Der Ablauf der Praxis ist praktisch immer gleich und mit der Zeit kennt man jede Position auswendig und es fühlt sich wie eine bewegte Meditation an, Spannungen lösen sich und der Geist kommt zur Ruhe. Die Inspirationen meiner Klassen nehme ich aus den Sequenzen des Ashtanga Yogas heraus.

Da wir im Ashtanga Yoga innere Wärme erzeugen, wirkt es reinigend und entschlacken.



Jede/r ist herzlich bei uns willkommen. Kommt vorbei, schaut es euch an oder macht am besten gleich mit.

ZEITEN

Mittwochs von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr

PREISE

Schnupperstunde: gratis
90 Minuten Erwachsene: 14 Fr.
90 Minuten Studenten/Lehrlinge: 10 Fr.
Zehnerabo Erwachsene: 120 Fr.
Zehnerabo Studenten/Lehrlinge: 90 Fr.

ORT

Schulhaus Bild
Rheineckerstrasse 5
9425 Thal

Wir treffen uns jeweils im Gymnastikraum im Kellergeschoss.