Good Karma Yoga

Info

Kraft, Balance, Ausgeglichenheit, runterfahren, nimm dir eine Auszeit vom Alltag & just breathe....

Edith Gagliardi-von Rotz

www.goodkarmayoga.ch

Geschichte

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lebensform. Im Yoga (deutsch: Vereinigung) geht es darum Körper, Geist und Seele zu vereinen um einen Zustand völligen Glücks zu erfahren. Dabei geht es aber nicht nur um die Yogapraxis auf der Matte, sondern auch um den Umgang mit uns selber und anderen sowie der Natur gegenüber.

Yoga stärkt die Muskelkraft, fördert die Flexibilität und das Atemvolumen und verbessert die Atemqualität. Dies führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dank dem Yoga lernen wir im jetzigen Moment zu leben und unseren Körper besser wahrzunehmen. Mit den verschiedenen Körperstellungen (Asanas), Atem- und Meditationsübungen können das gesamte Nervensystem, die Organe oder die verschiedenen Meridiane im Körper gezielt stimuliert werden. So kann Yoga eine lange Liste von Beschwerden auf körperlicher wie auch geistiger Ebene lindern.

"Yoga Studio in Sarnen. Verschiedene Yogastile und Kurse sowie Events und Yoga Reisen."