fitPUNCH

Info

KICKBOXEN trifft auf FITNESS. Kraft, Ausdauer, Koordination und Kickboxtraining in einem.

Geschichte

fitPUNCH vereint KICKBOXEN mit Kraft und Ausdauer-Elementen. Anfangs von Experten zur Wettkampfvorbereitung entwickelt, wurde es im Laufe der Zeit optimiert und begeistert bereits jetzt schon viele Mitglieder.

Im Vergleich zu ähnlichen Angeboten, wird nebst dem Fitnessaspekt, grossen Wert auf die Ausführung der Techniken gelegt. Daher beinhalten die Trainings unter anderem auch klassischen Kickboxunterricht.

Wochenprogramm:
1. Ausdauertraining kiBOX:
Zu coolem Sound und ausgeklügelten Choreo‘s bringen dich die Instruktoren mächtig ins Schwitzen. Koordination, Konzentration und Spass stehen hier im Mittelpunkt.

2. Technik-Kraft-Kondition drillBOX:
bei diesem Drill kann sich jeder an seine persönliche Grenzen treiben. Explosive Box und Kick-Kombinationen an Polster Pratzen und mit dem Partner. Gespickt mit Ausdauer und Kraftelementen wirst Du durch die Lektion gedrillt.