Fitness für ALLE

Info

Der Turnverein Bülach bietet für kleines Geld, jeweils am Mittwoch und Dienstag, Fitnesslektionen für ALLE, die Spass an der Bewegung haben.

Geschichte

Fitness mit Spass in der Kantonsschule Bülach.
Jeden Dienstag von 18.45 – 19.30 Uhr - Kondi Training einfach
Jeden Dienstag von 19.30 – 20.15 Uhr - ZUMBA GOLD
Jeden Mittwoch von 19.30 – 20.30 Uhr ZUMBA Fitness
Jeden Mittwoch von 20.30 - 21.30 Uhr Kondi Training Intensiv

Jeden Samstag, 09.30 - 10.30 Uhr
Outdoor Smovey
Start ab Parkplatz Schulhaus Wisacher, 8182 Hochfelden

Alle Angebote für nur Fr. 5.- pro Lektion
Unser Fitness & Aerobic Angebot bietet ein umfassendes Training aller Konditionsfaktoren (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination). Jede Lektion beginnt mit einem Warm up (Aufwärmen). Im Ausdauerteil werden Kalorien und überflüssiges Fett sicher und effizient verbrannt, und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Anschliessend folgen Muskelkräftigungsübungen (unter anderem zur Straffung von Bauch, Bein und Po) und Stretching (Dehnen). Kräftigungsübungen beugen Rückenbeschwerden vor, und sind gleichzeitig ein gutes Haltungstraining.

Es ist keine Anmeldung und somit keinerlei Verpflichtung erforderlich. Du bestimmst selber, wann und wie oft du teilnehmen möchtest.