Fitdankbaby - Region Langenthal

Info

fitdankbaby® Mini (Mamas mit Babys ab 3 - 8 Monaten)
fitdankbaby® Maxi (Mamas mit Babys ab 8 - 15 Monate)
fitdankbaby® Kids (Mamas mit Kinder ab Laufalter)

Geschichte

NEU fitdankbaby® seit März 2015 auch in Herzogenbuchsee, Kanton Bern

Montag 9.3.- 4.5.2015 (laufend einsteigbar)
Zeit: 10.00-11.15Uhr
Preis: Fr. 190.00 für 8x 75 Minuten

Melde dich bei Fragen oder Interesse bei mir!
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weitere allgemeine Infos und Anmeldung unter: www.fitdankbaby.ch




*fitdankbaby® für Mamas mit Babys ab 3 Monaten*

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!


*Spaß für Mama UND Baby*

Die Babys haben großen Spaß daran, die Übungen zusammen mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert. Am Ende der Stunde gibt es immer einen Stretchingteil, in den beispielsweise Elemente aus der Babymassage oder gemeinsames Spielen und Schaukeln integriert werden. So können Mütter Kontakte knüpfen und wie nebenbei etwas für ihren Körper und die Entwicklung ihres Babys tun. In kleinen Gruppen kann individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingegangen werden.


*Was es Dir bringt*

- Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
- Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
- Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen
- Spielideen und Lieder für Dein Baby
- Austausch mit anderen Mamas