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Firma Bearbeiten | Body Shape das Power Plate Studio im Rheintal
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Info Neu EMS Training Power Plate Geschichte Das Power Plate Training Es geht nicht ums Vibrieren! Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät das über G-Beschleunigungen mit bestimmten Frequenzen Muskelkontraktionen durch Reflexe im ganzen Körper auslöst. Die Effekte erfolgen nach den Anwendungen in der Superkompensationszeit,d.h. bis mehrere Tage nach dem Training und nicht innerhalb der Trainingseinheit. 2 mal pro Woche 10 Minuten In Kombination mit dem power Bike ein tolles Trainingsprogramm Kraft und Ausdauer mit wenig Zeitaufwand
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