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Firma Bearbeiten | Ganzheitliche Selbstverteidigung - Training und Coaching
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Info Als Trainerin und Coach begleite ich dich oder deine Gruppe mit Kursen, Workshops, Weiterbildungen und Coachings. Ich gebe dir Werkzeuge mit, wie du dich spielerisch im Bereich der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung stärkst. "Bei uns lernst Du:-Effiziente und realistische Selbstverteidigung-Befreiungstechniken aus Festhaltern und Umklammerungen-Schlag- und Trittabwehren-Einsatz aller Körperwaffen-Verteidigung mit Alltagsgegenständen-Verteidigung in der Bodenlage-Stockeinsatz und Abwehr von Stockangriffen-Rudimentäre Verteidigungstechniken gegen Messerbedrohungen und -angriffe-Techniken gegen Pistolenbedrohung-Grundkenntnisse Schweizer Waffenrecht und Strafgesetzbuch-Stufenbasierte Ausbildung-Keine Vorkenntnisse nötig, jede Altersgruppe ist willkommen!-Steigerung der körperlichen Fitness-Mentale Vorbereitung - Bedrohungslagen erkennen und ihnen begegnen-Besseres Selbstvertrauen durch Erkennung der eigenen Fähigkeiten"
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