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Bewertungen, Kontaktdaten für CrossFit Bülach

CrossFit Bülach

Info

Die CrossFit Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität.

Geschichte

Die CrossFit Methode ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm und basiert auf konstanter Variation von funktionellen Bewegungen bei hoher Intensität.

Die Methode verbindet Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichttraining und Turnen. CrossFit wurde entwickelt um die menschliche Leistungsfähigkeit in allen körperlichen Berei- chen zu steigern und weiterzuentwickeln.Repräsentativ hierfür stehen die 10 Bereiche:
Kardiovaskuläre Ausdauer
Kraftausdauer
Kraft
Flexibilität
Leistung
Schnelligkeit
Balance
Geschicklichkeit
Koordination
Bewegungsgenauigkeit

CrossFit hat es sich zur Aufgabe gemacht eine breit gefächerte, allumfassende Fitness zu schaffen. Eine Fitness, die den Men- schen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen und Aufgaben des Alltags vorbereitet!CrossFit-Trainierende rennen, rudern, springen Seil, klettern Sei- le hoch und tragen ungewöhnliche Gegenstände. Sie bewegen rasch große Lasten über größere Entfernungen und setzen Kraft- dreikampf- sowie Gewichthebertechniken ein. Weiter verwenden sie Hanteln, Gymnastikringe, Klimmzugstangen, Kettlebells und viele Körpergewichtsübungen. Viele professionelle Athleten trainieren nach der CrossFit Methode, Triathleten, MMA (=Mixed Martial Artist)-Kämpfer, militärische Spezialein- heiten (z.B. Navy Seals), Skirennläufer, Tennisspieler und viele mehr. Sie alle vertrauen diesem kompakten ultimativen Fitnessprogramm.Hobbyathleten / „Normalbürger“Allen Menschen, die gerne Sport betreiben und den Alltag leichter bewältigen wollen, bietet CrossFit die Möglichkeit eine topsolide Fit- ness zu erlangen.

Diese Art des Trainings ist essentiell für das tägliche Leben und das Weiterkommen in jeder Sportart.Ältere MenschenSelbstverständlich hilft CrossFit auch älteren Menschen Schritt für Schritt ihre Funktionalität und damit ihre Gesundheit wiederzuerlan- gen. Dadurch wird der Alltag wieder leichter zu bewältigen und die Lebensqualität wird entschieden verbessert.

CrossFit Trainingseinheiten dauern eine Stunde und bestehen aus:
A: Aufwärmen(Übungen mit eigenem Körpergewicht, Rudern, Rennen)

B: Fertigkeitstraining(verbunden mit Kraftübungen)

C: Workout of the day *(einem zehn- bis zwanzigminütigen Hochintensitätstraining)

D: Abschliessen(Dehnen)

*Das Kernstück jeder Einheit ist die mit sehr hoher Intensität aus- geführte Ausführung der Trainingsübungen. Jede Einheit (Workout of the Day (WOD) genannt) besteht meist aus einer Reihe verschiedener Übungen, die in mehreren Runden ausgeführt werden.

Dabei ist entweder eine vorgegebene Anzahl an Runden in möglichst geringer Zeit auszuführen, oder in einer vorgegebenen Zeit eine möglichst hohe Anzahl an Runden. Das Training erhält dadurch einen kompetitiven Charakter und ist die Grundlage des Wettkampf massigen CrossFit.

Adresse: Schützenmattstrasse 34, 8180 Bülach
Stadt: Bülach
Route: Schützenmattstrasse 34
Postleitzahl: 8180


Öffnungszeiten

Montag: 17:00 - 21:00
Dienstag: 17:00 - 21:00
Mittwoch: 17:00 - 21:00
Donnerstag: 17:00 - 21:00
Freitag: 17:00 - 21:00
Samstag: 12:00 - 14:00
Sonntag: 11:00 - 13:00


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Bewertungen
So Ausgepowert war ich noch nie. Die Trainer haben mein Fitness Niveau schnell eingeschätzt und die Übungen angepasst, haben sich um alle Teilnehmer gut gekümmertmein Eindruck. Einfach top motiviert und fachlich. Stimmung ist freundlich und aufgestellt. Sport selber erfordert echter ein höheres Fitness. Ich kann die Erfahrung nur weiterempfehlen
Das Crossfit Bülach ist eine grosse Familie. Auch als Anfänger ist man dort super aufgehoben! Die Trainings sind sehr effizient und abwechslungsreich. Die Coaches wissen wovon sie sprechen und haben immer gute Tipps. Ich empfehle das CF Bülach jedem, der Lust auf eine neue Herausforderung hat!
Tolle Stimmung, super geschulte und freundliche Trainer!!! Gehe nun seit einem Jahr und immer wieder gerne!!! Im WC & Dusche ist es im Winter ab und zu etwas kalt, sonst alles iO!
Die Trainer sind Top geschult und achten auf die kleinsten Details allgemein sind alle immer sehr hilfsbereit und freundlich es macht viel Spass
Tolle Kurse, Preise teuer dafür fast alles sehr motivierte Trainer.
Tolles Team. Geile Box. Wird immer wieder erweitert und verbessert. Gut ausgebildete Trainer.
Super Training dort
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Anweisungen nach CrossFit Bülach mit Öffentlicher Verkehr (ÖV)


Bülach, Soliboden 480 meter
501

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