Cours de Relaxations pour enfants & jeunes - Région Nyon Gland

Info

Relaxations - Respiration - Conscience & Confiance en soi
Ateliers pour enfants de 10 à 12 ans et jeunes de 13 à 15 ans
Sessions de 5 ateliers (près de Gland/Nyon)
Petits groupes

Geschichte

Objectifs :
• Apprendre à l’enfant ou le jeune des techniques efficaces de relaxation pour gérer le stress présent dans la vie quotidienne, et en particulier lors de sa scolarité / ses études.
• Apprendre à l’enfant ou le jeune des outils simples et puissants pour améliorer sa respiration, sa concentration, et ainsi vivre l’instant présent en pleine conscience avec confiance.
• Encourager l’enfant ou le jeune à ressentir consciemment ce qui se passe dans son corps afin d’acquérir une plus grande conscience de soi.
• Aider l’enfant ou le jeune à se reconnecter de manière ludique aux divers éléments de la Nature, afin de stimuler son attention.