Coordination Respiratoire MDH praticienne N1

Info

La Coordination Respiratoire MDH (Martin et De Haas) un maximum d'efficacité avec un minimum d'effort, ce qui protège l'instrument vocal.

Geschichte

LA COORDINATION RESPIRATOIRE

HISTORIQUE

La qualité de la respiration influence la qualité de vie et les possibilités de performance de l’organisme.
C’est en observant les problèmes respiratoires des gens autour de lui que Carl STOUGH a élaboré les principes de ce qu’il a nommé Coordination Respiratoire.
Il a établi une manière de reconnaître, puis de développer le fonctionnement simultané et optimal de tous les différents muscles impliqués dans la respiration.
Le but de ce travail, est d’amplifier et d’harmoniser le mouvement du diaphragme pour restaurer la fonction respiratoire dans son entier. Les modifications apportées touchent le corps entier, on pourrait donc parler de coordination corpo-respiratoire.
Ce travail influence non seulement l’état fonctionnel du système respiratoire, mais aussi la personne dans son entier, de par la modification du taux d’oxygène dans l’organisme.

Cette approche à soigner, et souvent guéri au-delà de ce qui était cru possible, les malades d’affections pulmonaires des plus grands hôpitaux militaires américains. En effet, Carl Stough permettait d’une part de stopper l’emphysème et surtout d’augmenter la capacité pulmonaire en optimisant la capacité des alvéoles pulmonaire non atteintes par la maladie.
Dans sa découverte, Carl Stough était le seul à pratiquer cette nouvelle technique guidée par son instinct. A plusieurs reprises, il tenta d’enseigner son travail difficile à transmettre sans explications concrètes de sa part. Il réussit à mettre des mots sur sa gestuel et il prouva ses résultats concluant avec des radiographies prises avant et après son travail.

Ce chef de chœur ayant obtenu des résultats surprenants a été invité par l’hôpital militaire de NY pour participer à une série d’études médicales visant à améliorer la fonction respiratoire de patients atteints d’emphysème pulmonaire. En 1965, après 10 ans d’enseignement et de recherche clinique, il a fondé l’institut Carl Stough, Institute of breathing coordination dans le but d’élargir la portée et les applications de ses enseignements.

Cette technique a accompagné les sportifs de l’équipe olympique américaine dans leur préparation aux jeux olympiques de Mexico en 1968. En effet, Carl a permis aux sportifs de haut niveau de maintenir une coordination respiratoire durant leurs épreuves telles que la course et le sprint. Il a aussi redonné la capacité de récupération respiratoire après l’effort aux athlètes sans masque à oxygène. Ce qui est incroyable, sachant que Mexico est à 2240 mètres d’altitude et que la concentration en oxygène y est très faible.
La Coordination Respiratoire est définie par l’adage « Un Minimum d’effort pour un Maximum d’efficacité »

Enfin, cette méthode a été utilisée comme guide en matière de respiration et de technique de soutien de musiciens et de chanteurs de tous bords, dont plusieurs solistes du Métropolitain Opéra.

Lynn MARTIN membre du comité de l’Institut, formée dans de nombreux domaines tels que la psychologie, l’anatomie fonctionnelle, la kinésiologie, la danse et le chant. Elle a aussi étudié et disséqué le travail de Carl Stough. Elle a pris des cours d’anatomie fonctionnel à l’université de NY pour approfondir les bases anatomiques et structurelles de la méthode.
Elle a travaillé avec le Carl Stough Institut of Breathing Coordination dans le cadre de nombreux projets pédagogiques et médiatiques et a été l’une des fondatrices de cet institut. Elle enseigne les principes de la Coordination Respiratoire depuis plus de 20 ans et gère un cabinet de consultations privées à New-York, dans lequel elle transmet ses connaissances à de nombreux professionnels du spectacle, ainsi qu’à des personnes souffrant de problème respiratoires chroniques. Carl Stought puis Lynn Martin ont étudié le fonctionnement diaphragmatique et ses possibilités d’optimisation en contrôlant son parcours respiratoire et le tonifier sur l’expire. Ainsi un soutien vocal se met en place. Une liberté vocale apparaît dépourvue de toutes tensions musculaires avec une amélioration du fonctionnement des résonateurs limitant la pression sous-glottique, laquelle serait la cause principale d’un dommage des cordes vocales.
Carl Stough est décédé en 2000.

Robin DE HAAS passionné par le chant dès son plus jeune âge, lauréat de plusieurs prix, entreprend des études de chant. Il se perfectionne auprès de plusieurs professeurs en Europe et aux USA. Diplômé de l’enseignement du chant à la Haute Ecole de Musique à Lausanne qu’il termine avec un prix pour son travail de diplôme.
C’est dans le cadre de ses recherches pour les modules de méthodologie et de pédagogie qu’il rencontre Lynn Martin. Robin a été son élève. Lynn lui a transmis ses connaissances et Robin fût son assistant. Robin a structuré la technique en y mettant une méthodologie rendant le travail reproductible. Ainsi La Coordination Respiratoire MDH peut être actuellement enseignée.
Actuellement, Lynn Martin et Robin de Haas sont les formateurs de la Coordination Respiratoire MDH et dès lors forment actuellement des Praticiens en Suisse et aux USA.


5.2 CONCEPTS

La Coordination Respiratoire MDH (Martin et De Haas) est une technique et un moyen pour avoir une respiration équilibrée sans inspiration forcée (appelée active ou tirée) ce qui empêche de former du volume résiduel d’air excessif et réduit les tensions.
La CR permet de mettre en place des bons réflexes de respiration en donnant à chaque personne une proprioception, qui définit le propre ressenti de ses sensations et ainsi améliore progressivement le fonctionnement de l’appareil respiratoire. Elle accompagne et allonge l’expiration en guidant le mouvement du diaphragme et en le contrôlant, ceci en optimisant la liberté du corps. Carl Stough et plus tard Lynn Martin ont étudié le diaphragme, son parcours et son comportement et ont découvert que l’on pouvait lui redonner du mouvement et le tonifier sur l’expiration.
Quand nous venons au monde et jusqu’au moment où nous prenons la position verticale, nous pouvons constater que les bébés respirent par l’abdomen. Le même phénomène se produit lorsque nous dormons. En revanche lors de la position debout, nous respirons souvent au niveau thoracique supérieur, ce qui est défavorable pour le chant et l’équilibre humain.
Un des principaux objectifs est l’obtention d’un équilibre respiratoire. Son but est Santé et Performance.
On cherche l’indépendance de la personne en se familiarisant avec son corps et ses propres perceptions pour garder son équilibre. Elle se travaille régulièrement pour rééduquer le système respiratoire dans son entier et que la personne prenne conscience d’une meilleure respiration avec un corps détendu et centré.
Elle permet de mettre en place, des nouvelles habitudes des réflexes respiratoires qui respectent chaque individu, ainsi donner la possibilité de performance.

La Coordination Respiratoire apporte un maximum d’efficacité avec un minimum d’effort, ce qui protège l’instrument vocal.

Cette méthode permet d’optimiser les muscles impliqués dans la respiration et principalement sur le travail du diaphragme pour restaurer et améliorer la fonction respiratoire dans son entier.
Les modifications apportées touchent tout le corps. La Coordination Respiratoire consiste à réduire les tensions et redonner une tonicité adéquate pour obtenir un équilibre afin que le sujet puisse produire du son et aussi renouvelé le taux d’oxygène présent dans son corps.
La Coordination Respiratoire acquise, on cherche à garder l’équilibre atteint, on parlera d’indépendance dans l’acquisition d’une meilleure respiration pour l’utiliser dans des actions diverses tels les sports, la communication pour les orateurs ainsi que toutes autres activités souhaitées.
Les résultats que l’on obtient avec la Coordination Respiratoire sont une plus grande durée de l’expiration, on parlera d’extension du geste expiratoire. La personne a plus d’endurance que ce soit pour parler, chanter ou dans le sport. Elle rééduque le système pour que le chanteur soit disponible et puisse réagir aux injonctions du professeur. (Le chanteur fait avec son corps, ce qui est disponible dans sa propre fonctionnalité.)
La voix de la personne en elle-même devient plus puissante et peut être modulée selon les désirs durant la performance. La voix gagne en couleur et en authenticité. On obtient aussi une diminution du stress et du trac. La personne arrive à répondre plus précisément aux instructions qu’elle reçoit, notamment de son professeur de chant, ceci grâce à une meilleure compréhension et une clarté d’esprit ainsi qu’une proprioception de toutes les parties de son corps. La CR n’est pas une technique de chant car elle ne travaille pas la coordination laryngo-pharyngée, mais est cruciale comme support de chant.
La Coordination Respiratoire travaille en grande partie, avec les parties du corps invisibles, c’est pourquoi le praticien observe avec les yeux (hypothèse), les mains (le toucher) et les oreilles (le son). Les mains sont un outil précieux car elles ressentent les réactions du patient.

C’est la seule méthode concrète connue à ce jour qui peut expliquer et donner une connaissance physiologique et mécanique extrêmement précise et non-pas seulement imagée. Elle travaille sur l’absorption (soutien) et l’inspire non-actif et sur un petit débit d’air sur l’expiration.

Selon mémoire de Christine Magnenat