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Info

Erlebe eines der effektivsten Workouts für den ganzen Körper. Wir bieten dir das Knowhow und ein Team mit 20-jähriger Fitness Erfahrung. CaliforniaPilates!

Geschichte

Die California Pilates Kurse auf dem Allegra Reformer2 sind nicht ohne Grund eines der angesagtesten und erfolgreichsten Trainings. California Pilates ist das favorisierte Workout der Hollywoodstars, Topmodels und Profisportler. Die einzigartige Methode für einen perfekt gestrafften und fitten Körper gibt es jetzt endlich auch in Zug. Das ultimative 50-minütige Ganzkörper-Workout verbindet Kardio- und Muskeltraining mit den Grundprinzipien von Pilates. Somit sind im Training bei California Pilates Ausdauer, Kraft und Stretching vereint. Jede der einzelnen Übungen trainiert den Rumpf-Bereich und zusätzliche weitere Muskelgruppen. Durch eine kurze Wechselzeit von einer in die nächste Übung wird das 50-minütige Workout besonders effektiv ausgenutzt, und es sind schnell Resultate erkennbar.
Das Training auf dem Pilates Reformer II bei California Pilates ist somit:
⠂Intensiv – langsame und kontrollierte Bewegungen (bei jeder Übung) aktivieren die Tiefenmuskulatur und fördern die intramuskuläre Koordination
⠂Effektiv – innerhalb einer Trainingseinheit von 50 Minuten werden bis zu 800 Kalorien verbrannt und Trainingsergebnisse sind nach wenigen Einheiten sichtbar
⠂Innovativ – Eine neue Methode, welche die drei wichtigsten Fitnesselemente Ausdauer, Kraft und Stretching in Perfektion vereint.

"Einzigartig in Zug! The only fitness centre of its kind in Zug! Experience one of the most effective workouts for the whole body. We offer you the know-how and a team with 20 years of fitness experience. The energetic atmosphere in a beautiful loft setting will increase your fitness and your well-being to a level you never imagined possible. in the same loft we offer electronical fitness training with eGymTraining for SFR. 599/year. It is like a boot camp!"