Ich helfe Frauen, die genug haben von Heisshunger-Attacken und Frust-Essen, IHREN Weg zum Wunschgewicht zu finden.
Ich helfe Frauen, die genug haben von Heisshunger-Attacken und Frust-Essen und endlich IHREN Weg zum Wunschgewicht finden wollen.
Diät/Ernährungsumstellung funktioniert nur für sehr wenige. Für die meisten vergrössert dieser Versuch das Problem mit Heisshunger und Frust-Essen noch zusätzlich.
Mein Weg zu DEINEM Wunschgewicht funktioniert ohne Diät und ohne Quälerei - in 6 Schritten:
1. Dein Leitmotiv und deinen persönlichen Powersatz finden!
2. Kontakt mit deinem Körper aufnehmen und erkennen WANN du essen sollst, WIEVIEL und WANN aufhören
3. Die Auslöser für Heisshunger-Attacken und Frust-Essen verstehen und damit umgehen lernen
4. Strategien und Tools gegen Selbstsabotage und Selbstzweifel
5. Zeit zu essen!
6. Kursanpassungen um deinen Weg zu optimieren.
Individuelles Coaching, Video-Kurse, Workshops
Geschlossene Facebook-Gruppe: Frust-Essen ade!
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