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Be Outside Coaching

  1. Geneva
  2. Geneva Persönlicher Trainer

Bewertungen, Kontaktdaten für Be Outside Coaching

Be Outside Coaching

Info

Latest brain science based coaching method to help individuals to achieve their objectives, positive change and create the life 'on their own terms'.



"Be Outside Coaching mission is to support individuals to reach their full potential via coaching and activities Outside.The wellbeing programs take place in carefully selected places in the Swiss Alps. They focus on holistic wellbeing: yoga, conscious movement, hiking, forest bathing Shinrin Yoku.Coaching is done via on-line and focused on clarity, inspired action and tangible results."
Adresse: Genève
Telefonnummer: +41 79 367 47 05
Stadt: Geneva


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Bewertungen
Übersetzt von Google Ich kam gerade von einem Wander- und Yoga-Retreat mit Ruta zurück und es war unglaublich heilsam. Ruta ist sehr sachkundig und kennt sich in den Bergen und auf den Wegen sehr gut aus. Sie führte uns zu den schönsten Orten mit spektakulärem Blick auf das Tal, die Seen und die Berge. Sie ist wunderbar darin, achtsame Aktivitäten zu leiten, ich habe die Waldbadepraktiken, die wir gemacht haben, und den Bergtee, den sie uns mit lokalen Kräutern zubereitet hat, sehr genossen. Das Essen war so gesund und lecker! ! Ich verließ das Gefühl so entspannt und aufgeladen. Insgesamt ein erstaunlicher Rückzugsort mit einer liebenswerten, gleichgesinnten Gruppe von Seelenschwestern <3 Original I just came back from a hiking and yoga retreat with Ruta and it was unbelievably healing. Ruta is very knowledgeable and knows her way around the mountains and trails very well. She took us to the most beautiful spots, with spectacular views of the valley, lakes, and mountains. She is wonderful at leading mindful activities, I really enjoyed the forest bathing practices we did and the mountain tea she made us with local herbs. The food provided was so healthy and delicious as well!! I left feeling so relaxed and recharged. Overall amazing retreat with a lovely like minded group of soul sisters <3
Übersetzt von Google Ich hatte das Glück, an zwei Naturveranstaltungen von Ruta teilzunehmen. Das erste war das Alpenrosen-Retreat im Juli 2021, das sowohl entspannend als auch inspirierend war und voller besonderer Momente in der Natur und in der Gruppe war. Die zweite war meine allererste Wanderung von Hütte zu Hütte im September 2022 und ich habe so ziemlich alles daran geliebt. Ich liebte es, in den wunderschönen Landschaften des Tessins und mit einer Gruppe von Frauen zu wandern. Das Treffen und Teetrinken mit dem Yak-Wächter in seiner Hütte war ein Höhepunkt, ebenso wie unser Weg von einer großen Kuhherde gekreuzt wurde, als sie den Berg hinabstiegen. In den Berghütten wurde nicht viel geschlafen, aber das tat dem ganzen Erlebnis keinen Abbruch, denn ich würde es wieder tun! Ruta ist die perfekte Führerin: entspannt, freundlich, sachkundig und fürsorglich. Sie versteht es, die Herausforderung des Wanderns mit Momenten der Entspannung, Besinnung und einfach nur in der Natur zu sein zu verbinden. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, wirklich unvergessliche Abenteuer zu erleben und sich gleichzeitig absolut sicher zu fühlen. Original I have been lucky enough to take part in two of Ruta’s nature events. The first was the Alpine Rose Retreat in July 2021, which was both relaxing and inspiring, as well as being full of special moments in nature and within the group. The second was my first ever hut-to-hut trek in September 2022 and I loved pretty much everything about it. I loved hiking in the beautiful landscapes of Ticino and with a group of women. Meeting and drinking tea with the yak keeper at his hut was one highlight, as was our path being crossed by a large herd of cows as they descended down the mountain. Not much sleep was had in the mountain huts but this did not detract from the whole experience as I would do it all over again! As for Ruta, she is the perfect guide: relaxed, friendly, knowledgeable and caring. She knows how to combine the challenge of hiking with moments of relaxation, reflection and just being in nature. It’s a wonderful way to experience truly memorable adventures while at the same time feeling completely safe.
Übersetzt von Google Trekking mit Ruta und dem Be Outside Coaching Team war eine lebensverändernde Erfahrung. Ich liebte es! Ruta zeigte uns unglaublich schöne Orte, die wir ohne sie nicht so leicht gefunden hätten. Und die Natur war so eine Augenweide. Die Schweiz ist so schön. Ruta organisierte für uns auch einen Aufenthalt in charmanten historischen Schweizer BNBs mit ausgezeichnetem Essen. In Bezug auf die eigentliche Wanderung fühlte ich mich als Wanderanfänger in völliger Sicherheit, da Ruta eine zertifizierte Outdoor-Trainerin ist, und fühlte mich auch auf gute Weise herausgefordert, da wir während unserer Wanderung etwa 15 km pro Tag zurückgelegt haben! Es fühlte sich wie eine echte Leistung an und war gleichzeitig entspannend. Ich freue mich darauf, weitere Ausflüge mit dem Be Outside-Team zu planen! Danke Ruta! Original Trekking with Ruta and the Be Outside Coaching team was a life-changing experience. I loved it! Ruta showed us amazingly gorgeous locations that we would have not found easily without her. And the nature was such a feast for the eyes. Switzerland is so beautiful. Ruta also organized for us to stay in charming historical swiss BNBs with excellent food. In terms of the actual trek, As a beginner-level hiker, I felt in complete security as Ruta is a certified outdoor coach and also felt challenged in a good way as during our trek we did about 15K a day! It felt like a real accomplishment, yet relaxing at the same time. I look forward to planning more outings with the Be Outside team! Thank you, Ruta!
Übersetzt von Google Ich nahm an einem Yoga-Retreat teil, das von Ruta und Sahara Yogalehrer organisiert wurde. Ich hatte keine Erwartungen, mein Ziel war es, mit einer Kombination aus körperlicher Aktivität - Yoga - in die Natur zu entfliehen. Es war gut organisiert mit kleinen Mehrfachaufgaben, um uns mit der Natur zu verbinden / zu verschmelzen. Der Rückzug war unbezahlbar für das, was er mir gab. Ich liebte es von Anfang bis Ende. Ich habe mich besser kennengelernt. Ich verließ das Retreat klüger, innerlich ruhiger, äußerlich voller Energie. Ich werde auf jeden Fall wiederkommen. Danke für deine Freundlichkeit und dein offenes Herz Original I was attending yoga retreat organised by Ruta and Sahara yoga instructor. I had no expectations set, my aim was to escape into nature with combination of physical activity - yoga. It was well organised with small multiple tasks to connect/melt ourselves into nature. The retreat was priceless for what it gave to me. I loved it from the start to the end. I got to know myself better. I left the retreat wiser, calmer inside, full of energy outside. I definitely will be back. Thank you for your kindness and open heart
Übersetzt von Google Vielen Dank an Ruta, Sahara und alle anderen für diese wundervolle Zeit beim Jahresabschluss-Retreat 2022 in Château-d'Oex. Das war eines meiner besten Erlebnisse in diesem Jahr und es kam genau zur richtigen Zeit! Die Schneeschuhtouren und die Sauna waren beide super. Es war das erste Mal, dass ich Yoga ausprobierte und ich schätze es sehr, dass Sahara so viel Liebe und Leidenschaft hineingesteckt hat, ich fühlte mich in guten Händen. Ich liebe es, wie Ruta den Fokus darauf legt, draußen und in der Natur zu sein, es hat mich wirklich dazu gebracht, die Natur aus einer anderen Perspektive zu betrachten und sie auf eine Weise zu erleben, wie ich es vorher nicht getan habe. Dieses Retreat hat mir sehr geholfen, einen Schritt zurück zu treten, mich zu entspannen und zu innerer Ruhe zurückzukehren, einfach im Moment zu sein und das Leben zu leben. Original Thank you so much Ruta, Sahara and everyone else for this wonderful time at the End of the Year Retreat 2022 in Château-d'Oex. This has been one of my best experiences this year and it came exactly at the right time! The snowshoe tours and sauna were both amazing. It was my first time trying yoga and I really appreciate that Sahara put so much love and passion into it, I felt in good hands. I love how Ruta put the focus on being outside and nature, it really made me look at nature from a different perspective and experience it in a way I didn't before. This retreat helped me a lot to take a step back, to relax and come back to inner peace to just be in the moment and live life.
Übersetzt von Google Vor einigen Monaten nahm ich mit Ruta und Selin am THRIVE Retreat teil. Was für eine seelenberuhigende Erfahrung! Eine Reise zurück zur Natur, meiner Natur, mir selbst, meinem inneren Kind… Ich wurde auf so viele Arten geerdet und genährt. Indem Sie einfach draußen in der Natur sind und die Schönheit dieser atemberaubenden Berglandschaft genießen, die Ruta so sorgfältig für uns ausgewählt hat. Indem ich meinem Körper mit „gutem“ Essen etwas Gutes tue, bei dem man die Leidenschaft, die in die Zubereitung geflossen ist, einfach herausschmeckt. Durch entspannende und bezaubernde Yogastunden. Momente des Staunens, der Stille, der Verspieltheit, des Teilens von Freude und tiefer Verbundenheit verschmolzen einfach magisch miteinander. Ruta ist eine fabelhafte Führerin und Retreat-Gastgeberin. Sie hat ein Auge für kleine Details, die zusammen einen großen Unterschied machen. Rutas Leidenschaft und Wissen über die Natur ist ansteckend. Als erfahrene Bergwandererin verbindet sie Sie mit Leichtigkeit mit der Heilkraft der Natur. Sie hat die Gabe, eine Gruppe weiser und gleichgesinnter Menschen zusammenzubringen, in der es Ihnen leicht fällt, sich zu öffnen, zu erforschen und sich wieder mit sich selbst, anderen und der Natur zu verbinden. Sie spürt die Energie des Einzelnen und der Gruppe, die Worte, die man braucht oder nicht braucht. Platz halten. Oder senden Sie sanfte Einladungen an Sie, einen kleinen Schritt weiter zu gehen und etwas Neues auszuprobieren, etwas außerhalb Ihrer Komfortzone. Ruta ist eine kraftvolle und doch sanfte Seele, sie ist eine Inspiration für mich, meinen eigenen Weg zu gehen, hin zu Glück und Wachstum! Original A few months ago, I participated in the THRIVE retreat with Ruta and Selin. What a soul soothing experience! A journey back to nature, my nature, myself, my inner child… I was grounded and nurtured in so many ways. By simply being outside in nature enjoying the beauty of this stunning mountain scenery that Ruta so carefully picked for us. By doing good to my body with ‘good’ food, in which you can just taste the passion that went into preparing it. By relaxing and enchanting yoga classes. Moments of wonderment, stillness, playfullness, sharing joy and profound connection just magically blended in together. Ruta is a fabulous guide and retreat host. She has an eye for little details that all together make a big difference. Ruta's passion for and knowlegde of nature is contagious. As an experienced mountain hiker, with ease, she connects you to the healing power of nature. She has a gift of bringing together a group of wise and like minded people in which you are at ease to open up, explore and reconnect with yourself, others and nature. She feels the energy of the individuals and the group, the words you need or don't need. Holding space. Or launching gentle invitations for you to go that little step beyond and try something new slightly out of your comfort zone. Ruta is powerful and yet gentle soul, she is an inspiration to me to walk my own path, towards happiness and growth!
Übersetzt von Google Ruta ist eine wunderschöne Seele, die es versteht, ihre Liebe zu den Bergen und der Natur mit anderen zu teilen. Es war mein erstes Retreat in der Schweiz und ich hätte es nicht besser wählen können. Toller Ort, tolle Aussicht, super Plan, leckeres Essen und erstklassige Organisation. Danke Ruta, dass du meinen Weg gekreuzt hast. Du hast mich sehr inspiriert. Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihre Arbeit, da Sie wirklich hervorragend darin sind. Original Ruta is a beautiful soul that knows how to share her mountain & nature love with the others. It was my first retreat in Switzerland and I could have not chosen better. Great place, amazing views, super plan, delicious food and top notch organisation. Thank you Ruta that you crossed my path. You inpired me big deal. I wish you all the best with your work as you really excel in it.
Übersetzt von Google Von Rutas Wanderungen kehre ich immer erfrischt und voller Energie zurück. Ruta ist sehr gut organisiert und sehr geduldig und die Wanderungen sind wunderschön und haben ein gutes Tempo. Auch bei teils anspruchsvollen Wanderungen ist der Teamgeist sehr ermutigend und am Ende steht immer ein Gefühl von Zufriedenheit und Leistung. Nach Rutas Wanderung habe ich gelernt, die Schönheit und Bedeutung der Natur in unserem Leben noch mehr zu schätzen. Original I always return from Ruta's hikes feeling refreshed and full of energy. Ruta is very well organized and very patient and the hikes are beautiful and well paced. Even during some challenging hikes, the team spirit is very encouraging and there is always a sense of satisfation and achievemnet at the end. After Ruta's hike, I have learnt to appreciate the beauty and importance of nature in out life even more.
Übersetzt von Google Ruta ist eine leidenschaftliche und kompetente Bergführerin, die jeden Moment zu etwas Besonderem macht. Die Veranstaltung war perfekt und die Leute sehr nett! Ich empfehle 100%! Original Ruta is a passionate and competent mountain leader that makes every moment special. The event was perfect and the people very nice! I recommend 100%!
Übersetzt von Google Die Natur heilt und Ruta ist eine Expertin, die Sie anleitet, sich sowohl mit der äußeren Natur als auch mit Ihrer inneren Natur wieder zu verbinden. Durch ihr Wissen über die Berge, Wandern, Waldbaden sowie ihren Hintergrund in neurowissenschaftlichem Coaching und Yin Yoga ist sie in der Lage, Geist und Herz zu verbinden und Heilung und Wachstum zu unterstützen. Sie ist sehr intuitiv und eine Raumhalterin, die sich in die Energie der Gruppe und Person einfühlt und mit ihrem vielfältigen Hintergrund teilt, was in diesem Moment benötigt wird. Ich habe mich immer sehr von ihr und ihrer Freundlichkeit unterstützt gefühlt. Original Nature is healing and Ruta is an expert guiding you to reconnect with the outside nature as well your inner nature. Through her knowledge of the mountains, hiking, forest bathing as well as her background in neuroscience coaching and Yin Yoga she is able to connect the mind and heart and support healing and growth. She is very intuitive and a space holder that feels into the energy of the group and person and shares what is needed at that moment with her diverse background. I have always felt very supported by her and her kindness.
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