Aquafit-Altorfer

"Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aqua-Fit.Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen.Während einer Aqua-Fit Stunde trägt man im Hallenbad eine Auftriebsweste. Diese kann bei mir gemietet oder gekauft werden.Damit schwebt man ganz leicht im Schwimmbecken und der Kopf bleibt mühelos über Wasser, auch für Nichtschwimmer geeignet. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag."